點解我瞓極都咁攰？
唔少人每日瞓足7-8個鐘，起床之後都係無精神，感到十分疲累，甚至有人越瞓越攰。究竟點解會咁呢？
中醫認為脾虛濕重、氣虛、陽虛體質會特別容易出現多寐、渴睡的狀況。而且“久臥傷氣”，影響氣的運行。一般人所需睡眠時間為7-8小時，如果睡眠或躺臥時間過長，就容易導致氣虛或氣滯，形成惡性循環，而“氣行則血行”，仲會引起血虛或血瘀。
『奶茶咖啡都無用？』
奶茶、咖啡或功能性飲品內含有的咖啡因可以刺激人體神經系統，有短暫提神作用，但有機會導致失眠、胃痛、焦慮、骨質疏鬆同成癮等問題。而係咖啡因的代謝週期過後，甚至會比之前更疲勞！
『中醫點樣幫到你？』
醫師透過望聞問切，分析體質及証型，用補氣、健脾、化濕等中藥，配合拔罐、針灸、艾灸等方法，促進氣血的生長及運行，提高身體代謝能力，舒緩、改善長期困倦的狀況，從根本上“提神”。
